Лекарства для глаз

Витамины для здоровья глаз

Здравствуйте друзья. Сегодня я бы хотел поговорить об одном из важнейших способов поддерживать ваше зрение в отличном состоянии, а именно о витаминах для глаз.

Все мы знаем, что правильное питание имеет большое значения для нашего здоровья. Но большинство людей не знают, что существуют витамины для здоровья глаз и для улучшения зрения. Они могут быть как в каплях, так и в таблетках.

По словам ученых, некоторые заболевания глаз( катаракта, глаукома и др.) возможно предотвратить или замедлить с помощью употребления витаминов и минералов. К таким можно отнести витамины: А, С, Е, цинк и некоторые другие.

Витамин А

Витамин AВитамин А находится на первом месте среди всех витаминов, так как его роль для здоровья человека была изучена в первую очередь. Он способствует укреплению иммунной системы, делая ее более сильной , благоприятно сказывается на кожные покровы человека. Витамин А помогает при лечении синдрома сухого глаза, поэтому многие глазные капли содержат именно этот витамин. Так же употребление витамина А необходимо для сетчатки глаза.

Продукты, которые могут обеспечить поступление витамина А в организм – сушеные абрикосы, шпинат, морковь, сливки, рыбий жир, хурма.

Поливитаминами, в составе которых содержится витамин А: «Копливит Офтальмо», «Аевит», «Дуовит», «Мульти-Табс» и т.д.

Витамин С

Vitamin-CИз-за отклонения от норм витамина С в хрусталике глаза может развиться преждевременная катаракта. Поэтому нужно следить за тем, чтобы этот естественный механизм не давал сбой.

Немаловажно, что витамин С необходим для образования коллагена, поддерживающего эластичность стенок сосудов, в том числе и капилляров сетчатки глаза. Витамин Е снижает развитие поражения сетчатки (макулодистрофии).

Витамин С содержится в глазных каплях : «Катахром», «Хрусталин».

Витамин С находится в шиповнике, облепихе, апельсинах, клубнике, киви, лимонах, брокколи.

Витамин Е и цинк

Витамин EВитамин Е –это не одно вещество, а группа соединений. Разновидности витамина Е подразделяют на два класса токоферолы и токотриенолы. Витамин Е так же как и витамин С находится в хрусталике и сетчатке глаза. Недостаток витамина Е может привести к развитию катаракты и макулярной дегенерации.

Витамин Е содержится в таких продуктах, как: подсолнечное масло, брокколи, шиповник, рябина, арахис, грецкие орехи, миндаль, фундук.

Данный витамин находится в составе таких витаминных препаратах, как: « Аевит», «Витрум», «Дуовит Мемо», «Центрум». Так же можно найти его в составе таких препаратах в капсулах, как: «Простабиол», «Е-рой», «Лесмин» и др.

Следует отметить, что витамин Е относится к антиоксидантам, т.е. они активно участвуют в предотвращении старения и износа клеток. Для более лучшего усвоения витамина Е существуют минералы цинк и селен.

Их можно найти в яйцах, говядине, морепродуктах.

Цинк и селен содержатся в препаратах «Благомакс», «Эвисент», «Витрум вижн».

Лютеин и зеаксантин

Эти витамины являются важными антиоксидантами. Они являются естественными защитниками от высокоэнергетических лучей света. Из рекомендуемых веществ для глаз они, наверно, получили наиболее широкое одобрение.

Лютеин особенно важен для детей, так как он защищает детские глаза от повреждений, а так же способствует избежанию проблем со зрением в будущем. Но лютеин так же важен для зрения в любом возрасте.

Дефицит лютеина и зеаксантина в сетчатке вызывает развитие дегенерации макулы. Для того чтобы этого избежать нужно принимать препараты, содержащие данные витамины. К таким препаратам относятся: «Окувайт», «ОфтальмоВит».

Продукты, с содержанием данных витаминов: зелень, шпинат, брокколи, морковь, кукуруза.

Все вышеперечисленные препараты для здоровья глаз не могут вылечить от глазных болезней, но могут улучшить состояние вашего зрения.

Наверняка Вы задались вопросом: А как же выбрать нужный препарат среди такого разнообразия? Ответить на Ваш вопрос может офтальмолог. Он подскажет какие именно лекарственные средства Вам подходят, какая должна быть дозировка, какие витамины более эффективны.

А на этой ноте я заканчиваю тему витаминов, надеюсь вы узнали для себя что-то новое и важное. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»